"Studeren kan soms behoorlijk stressvol zijn. Je zit vaak hele dagen stil achter je studiewerk en het is lastig om echt te ontspannen voor het slapengaan zonder iets anders te doen. Gelukkig biedt X 's avonds sportlessen aan."
Toen ik in Delft aankwam na mijn bachelor Werktuigbouwkunde aan de TU Twente…
… was ik aangenaam verrast door het brede aanbod aan sport en cultuur vergeleken met TU Twente. Het aantal lessen dat binnen het X-abonnement valt, is indrukwekkend. Met één X-abonnement kun je echt alles doen zonder extra kosten. Mijn favoriete lessen zijn Strength & Conditioning (CrossFit), Boksen, Kickboksen, Spinning, Yogalates, Power Kick, Body Power, Spartan Workout, Yoga, Pilates, Braziliaanse jiu jitsu, Capoeira, MMA, SclptCycle, Trefbal en de Tennisclinic. Ik maak graag gebruik van de muziekstudio's om piano te spelen en te zingen. Bovendien boek ik regelmatig tennis- en voetbalvelden, allemaal binnen het X-abonnement. Daarnaast kun je dansstudio's boeken, wat ik graag doe om Salsa, Bachata en Kizomba te oefenen.
Wat me ook erg heeft verrast…
... is de kwaliteit van de lessen. De Yogalates-lessen van Shamangi zijn enorm rustgevend en stressverlagend, wat me heeft geholpen tijdens stressvolle periodes met deadlines. Kickboksen, Braziliaanse jiu jitsu, MMA en Capoeira worden gegeven door een professionele vechter uit Brazilië, die regelmatig andere professionele vechters uitnodigt. Zulke lessen zouden normaal een fortuin kosten.
Strength & Conditioning, wat eigenlijk CrossFit is (omdat CrossFit een merk is waarvoor je moet betalen om het zo te mogen noemen), wordt gegeven door Javier Wanga. Hij is een topcoach die me door meerdere blessures heeft geholpen en mijn squat van 110 kg naar 140 kg heeft verhoogd in een paar maanden. Javier is altijd zorgvuldig met de warming-up en cooling-down, specifiek voor de workout van de dag. Hij vraagt altijd naar je emotionele en fysieke toestand en past daarop zijn les aan.
De Tennisclinic in de zomer is ook fantastisch. Drie keer per week gratis tennisles van een geweldige coach, Lito Egbreghts, die persoonlijke feedback geeft waardoor je grote vooruitgangen boekt in je tennisspel. Hij heeft mijn opslag en soepelheid verbeterd, waardoor ik ben overgegaan van een gespannen speler naar een lossere speelstijl waarbij ik meer het racket het werk laat doen.
Studeren kan soms behoorlijk stressvol zijn...
... je zit vaak hele dagen stil achter je studiewerk en het is lastig om echt te ontspannen voor het slapengaan zonder iets anders te doen. Gelukkig biedt X 's avonds sportlessen aan. Dit geeft je de kans om helemaal op te gaan in het moment en even niet aan die ene opdracht of dat aankomende tentamen te denken. Na zo'n les ga je met een voldaan gevoel naar huis en val je heerlijk in slaap.
Daarnaast zijn er dagen waarop je het liefst de hele dag in bed blijft liggen. Maar als je een sportles om 7:30 hebt geboekt, moet je wel opstaan om een no-show waarschuwing te vermijden, met als risico een week lang geen toegang tot X te hebben. Dit motiveert je om je dag goed te beginnen. Na zo'n vroege ochtendles voelt de rest van de dag als een peulenschil.
Een X-abonnement is ideaal voor studiepauzes…
… of je nu in de bibliotheek of in je faculteit aan het studeren bent, je kunt in je pauze of na je studeersessie eenvoudig naar X lopen om even iets anders te doen. Samen met je vrienden kun je elke dag op avontuur bij X en iets nieuws proberen, wat zorgt voor wat afwisseling na al die uren in de boeken.
Daarnaast is het doen van activiteiten bij X een uitstekende manier om je vrienden beter te leren kennen. Door deel te nemen aan verschillende activiteiten in nieuwe omgevingen, ontdek je meer over elkaar en versterk je je vriendschappen.
Het doen van activiteiten bij X is een uitstekende manier om je vrienden beter te leren kennen. Door deel te nemen aan verschillende activiteiten in nieuwe omgevingen, ontdek je meer over elkaar en versterk je je vriendschappen.
